Kiedy zostajesz biegaczem, zmienia to twoje życie. Ale możesz nie wiedzieć, jak bardzo poprawia każdy aspekt. Kiedy biegasz długo, rozwijasz większą wytrzymałość tlenową, więc twoje ciało nie musi tak ciężko pracować, aby następnym razem osiągnąć ten sam poziom wydajności. Długie biegi wzmacniają serce i otwierają naczynia włosowate, wysyłając energię do pracujących mięśni i wypłukując produkty przemiany materii ze zmęczonych mięśni.
- ID: 14608
- Tytuł: Jak przygotować się pod maraton
- URL: https://witkowskirunning.pl
- PageRank: 0
- Kliknięć: 2
- Wyświetleń: 46
- CTR: 4.35%
- Data dodania: 17 07 2021
-
Ocena:
Komentarze:
Zobacz podobne wpisy w tej kategorii:
Sklep on-line kieruje swoją ofertę głównie do osób, dla których pasją jest jazda rowerem oraz bieganie. Kilka gadżetów w mojej spisie produktów/usług wynajdą również ludzie, którzy biorą udział w triatlonach. Przykładem mogą być zegarki z gps jakie sklep sieciowy oferuj ... szczegóły wpisu »
Ciało Marzeń to miejsce, dzięki któremu już niedługo będziemy cieszyć się piękną, smukłą i wysportowaną sylwetką. Rekomendowany dietetyk oraz doświadczony trener personalny ułożą nam plan na skuteczne oraz zdrowe odchudzanie. Będą również regularnie nadzorować cały prze ... szczegóły wpisu »
Nauczenie się gry w tenisa nie należy do prostych zadań. Jest to dyscyplina, w której potrzeba bardzo wiele cierpliwości, precyzji i wielu lat starannej praktyki. Istnieje wiele sposobów, aby sobie pomóc - szczególnie na początkowych etapach. Po pierwsze, szkoła tenisa. ... szczegóły wpisu »
Spal nawet 1000 kalorii w 50 minut. Rozpocznij przygodę z Harderem! Przygotowaliśmy aż 10 zestawów treningowych. Bazujemy na ponad 5000 różnych ćwiczeniach. Chcesz spalić tkankę tłuszczową na brzuchu? A może problematyczne są Twoje nogi? A może kręci Cię Cross Trening? ... szczegóły wpisu »
Stymulator taki jak Contour Sculpt znajduje zastosowanie w złożonych programach modelowania sylwetki. Jako zabieg pomocniczy wskazane jest stosowanie go bezpośrednio po zabiegach lipolizy – rozszczepione kwasy tłuszczowe są wykorzystywane jako źródło energii do pracy mi ... szczegóły wpisu »
Każda podróż zaczyna się od pierwszego kroku, a ja jestem tu, by Ci w tej podróży towarzyszyć. Cześć! Mam na imię Szymon Stankiewicz. Sport to moja pasja, a przekazywanie wiedzy innym to moje powołanie. Moje treningi bokserskie, kickboxingowe oraz przygotowanie motorycz ... szczegóły wpisu »