Dieta ketogenna to taki sposób odżywiania, w którym zwiększasz podaż na tłuszcze. Zmniejszasz jednocześnie jedzenie węglowodanów. Założenie w keto diecie jest takie, że spożywasz około 80-90% tłuszczów. Niskowęglowodanowe diety są coraz bardziej popularne. Skąd jednak brać na ich temat wiedzę? Warto zajrzeć do portalu, w którym znajdziesz keto przepisy. To też tam znajdziesz szereg przepisów i wsparcie. Aby nie myśleć nadmiernie na temat diety, warto zainwestować w jadłospis, który pomoże Ci odżywiać się zgodnie z zasadami.
Osoby z insulonoopornością lub cukrzycą również powinny zainteresować się tym sposobem odżywiania, ponieważ wspiera on zahamowanie tych chorób. Na stronie ketobaza.pl znajdziesz też informację o tym, jaki sport możesz wykonywać, jak ćwiczyć by zwiększyć szanse na walkę ze zbędnymi kilogramami. Na samej stronie internetowej znajdziesz też wiele przepisów, które mogą Cię zainspirować do wypróbowania tego modelu odżywiania. Warto wejść na stronę i dowiedzieć się więcej.
02 2021
